Bedre innsovning og oppvåkning
Selah hjelper deg med å mestre søvnen hele veien fra å
slappe av om kvelden til å fullføre morgenrutinen din.

Om søvnklokken

God søvn i vår digitale tidsalder

Å ha nok selvkontroll til å begrense skjermaktiviteten før sengetid er nå avgjørende for å sikre god søvn.

Selah minner deg på å legge vekk mobilen om kvelden, for å øke sjansen din til å lykkes.

Les mer om vitenskapen bak

Alle kan sove godt

Selah er det første verktøyet av sitt slag som hjelper deg med å mestre søvnen fra A til Å - i en overstimulert hverdag.

100+ lydspor tilgjengelig på enheten ved leveranse

Oppdag Selahs revolusjonerende tilnærming til lydinnhold ved sengekanten. Få tilgang til lydbaserte verktøy for å forbedre søvnkvaliteten din, roe ned kroppen og få mental klarhet - uten at du må trykke på en lysende skjerm.

Hva sier de som har testet prototypene?

Nora Markusen

31, Designer

Med Selahs morgenrutine kommer jeg meg faktisk enkelt ut av sengen. Endelig føles morgenene mine romslige.
.

Nicholas Nord Drange

29, Ingeniør

Jeg skjønte ikke hvor mye blålyset påvirket søvnen min. Å ha lydsporene på en annen enhet var en komplett game-changer.

Synne Håland

28, Lærer

Jeg elsker å meditere om morgenen, men jeg sliter med å gjøre det til en konsekvent praksis. Med Selah mediterer jeg hver dag!

Vanlige spørsmål

Hvordan hjelper Selah meg med innsovning?

En av de tre knappene på søvnklokken gir deg søvnassistanse i form av veiledede lydbaserte metoder. Disse velger du på forhånd i biblioteket i appen.

Eksempler: Søvnhypnose, kroppsavspenning, veiledede pusteteknikker, yoga nidra, eller andre innovative lydbaserte metoder.

Lydene er spesiallagde for å roe ned kroppen og sinnet ditt, slik at du lettere finner roen og sovner. Du får tilgang på flere ulike kategorier, slik at du finner noe som passer for deg!

Lydplattformen til Selah vil kontinuerlig oppdateres med nytt lydinnhold fra ulike artister. I begynnelsen finner du innhold på både norsk og engelsk, men med tiden på flere ulike språk også.

Hvorfor bør jeg velge et mobilfritt soverom?

Den mest opplagte årsaken er kanskje at den kan stjele søvntid. Du blir liggende i sengen og scrolle i stedet for å sove.

Designet og innholdet på mobilen er kognitivt og emosjonelt stimulerende, og skyver hjernen mot aktivering og stress. Det er ikke spesielt nyttig når man prøver å falle til ro.

Mange har hørt at det blå lyset fra mobilskjermen ikke er bra om kvelden, men vet kanskje ikke at det har en fysiologisk forklaring: Melatonin er et hormon som gir økt søvnighet. Produksjonen av dette hormonet øker når det blir mørkt på kvelden, og er hos de fleste på sitt høyeste midt på natten. Det blå lyset fra mobilskjermen hemmer produksjonen av melatonin. Det kan føre til at du bruker lenger tid på å sovne, og at det tar lenger tid før du kommer ned i de dypere stadiene av søvnen.

Om morgenen er hjernen i en spesiell tilstand der hjernebølgene er langsommere, og du er mer påvirkelig enn de fleste andre tider i døgnet. Hvis du sjekker nettaviser, e-post eller tar inn andre subtilt stressende inntrykk rett etter at du våkner, vil du i større grad bli preget av dette og bære det med deg videre inn i dagen. Du kan jo selvsagt la være å sjekke nyhetene etter du har skrudd av alarmen på mobilen, men det kan være fryktelig vanskelig å la være når du først har den i hånda.

Hvordan hjelper Selah meg med å redusere skjermtid?

Appen som følger med påminner deg på en behagelig måte å legge vekk mobilen på kvelden. Dette er for å sikre at du unngår uønsket mobilbruk i sengen, og at du starter dagene med en rutine som passer for deg, fremfor stressinduserende scrolling.

Hvorfor burde jeg bli med i forhåndssalget?

1. Beste rabatt noensinne: I dette forhåndssalget gir vi deg den beste rabatten du noen gang vil se på søvnklokken. Når produktet kommer ut på markedet settes prisen opp til normal pris asap. Dette er ofte hovedfordelen for mange med å bli med i et forhåndssalg av nye produkter.

2. Sikre deg din plass: Ved å delta i forhåndssalget sikrer du deg en av de aller første søvnklokkene som rulles ut. Uansett hvor mange som forsøker å bestikke oss, så er det du som blir prioritert i starten1 Det slippes ut et begrenset antall produkter i begynnelsen, og det kan ta noe tid før vi ruller ut andre produksjonslinje.

3. Skap bedre søvnvaner: Med søvnklokken står du godt rustet til å forbedre søvnvanene dine. Fra avslapping til oppvåkning gir den deg verktøyene du trenger for å få den dype og regenererende søvnen du trenger. Ikke gå glipp av flere dager som kan være preget av mer tilstedeværelse og energi, fremfor slumring og utmattelse.

Grip sjansen nå og vær blant de heldige som får tilgang til forhåndssalget. Du fortjener den beste søvnen, og vi er her for å hjelpe deg med å oppnå den!

Når får jeg min søvnklokke?

Vi jobber på for å få produktet ferdig for masseproduksjon (i Norge), og vil starte utsending av søvnklokker 1. desember 2024.

Hva er fornøydgarantien?

Prøv din Selah risikofritt i 60 dager etter levering. Er du ikke fornøyd får du pengene tilbake, uten spørsmål.

Tekniske spesifikasjoner

  • Dimensjoner: 14cm (høyde) x Ø 15cm (diameter bredde/dybde)
  • Vekt: 600g
  • Inkluderer: Høyttaler. Wifi-tilkobling. Justerbart lys og leselamp. Alarm. Klokke. App.
  • Selah er liten nok til å stå på alle typer nattbord.
  • Inkluderer en høyttaler for god lyd.
  • Selah kobler seg til internett via ditt trådløse nettverk slik at alle lydspor er tilgjengelig på enheten uten mobil.
  • Alarm, klokke-display, lys og lyd kan enkelt styres fra selve enheten eller fra appen.
  • Stikkontakt for norsk uttak følger med.
  • Instrukser for app og meditasjonsprogram følger med produktet.

Designet for søvnen

Forskning har vist at eksponering for lys om morgenen kan hjelpe deg med å regulere døgnrytmen og forbedre søvnkvaliteten din over tid.

Hvorfor?

Gode rutiner for søvn og hvile blir stadig viktigere i vårt overstimulerte og hektiske samfunn.

  • Bedre søvn

    Oppnå dyp søvn raskere og få mer av den fysiske og mentale restitusjonen søvn gir. Dyp søvn er viktig for å våkne uthvilt og energisk, som igjen forbedrer vår generelle trivsel og energi.

  • Mindre uro

    Få tilgang til lydspor som hjelper deg med å redusere stress. Når kropp og sinn er avslappet er det lettere å sovne og oppnå dyp søvn.

  • Oppvåkningslyset lyser på søvnklokken som står i et mørkt rom

    Mer overskudd og energi

    Selah vekker deg skånsomt med wake-up light og beroligende lyder for å gjøre det lettere å komme seg ut av sengen. Dette fører ofte til en mer opplagt start på dagen og reduserer trangen til å slumre.

Bildet viser en hånd som skal til å trykke på søvnklokken for å starte en beroligende lydspor.

Kveldsrutine

Bytt ut stressinduserende scrolling på sengen med avslappende lydinnhold for ro og velvære.

Kun én knapp for søvnassistanse

Våkner du midt på natten har søvnklokken en taktil knapp du lett kjenner igjen i mørket, som starter dine søvndyssende lydspor.

Reserver nå

Dine beste dager starter kvelden før

Etter en dramatisk ulykke i 2016 fikk Maria With Hoen store skader og påfølgende søvnvansker. I dag jobber Selah for å styrke forståelsen av sammenhengen mellom bruken av teknologi og mental helse.

Les historien vår

Klar for å investere i søvnen din?

Bli med på forhåndssalget og få den beste rabatten vi noen gang kommer til å ha. Runde 2 er allerede lukket. 3. runde pågår nå med 30% avslag.

Begrenset produksjon
Bestill din Selah nå og bli en av de 500 første i Norge som får en søvnklokke.